La Vitamina D3vitamina D3 o COLECALCIFEROL è la più importante delle cinque forma di vitamina d, un insieme di vitamine liposolubili molto importanti per la nostra salute. In particolare la Vitamina D3 , che si produce principalmente grazie alla luce solare, svolge per il nostro organismo funzioni fondamentali . Regola il metabolismo osseo favorendo la mineralizzazione, aiuta a prevenire le malattie autoimmuni, regola le funzioni neuromuscolari e combatte i sintomi della depressione. I valori normali di vitamina D3 nel sangue sono 30-100 ng\ml.
La carenza di Vitamina d può essere diagnosticata attraverso esami di sangue che devono essere ripetuti in maniera periodica sia nei bambini che negli adulti, in modo da sopperire attraverso la giusta alimentazione, l’esposizione al sole e la somministrazione di integratori
alimentari.
La carenza di D3 può portare a conseguenze come il rachitismo nei bambini o l’osteomalacia negli adulti e negli anziani con un indebolimento della struttura ossea che predispone a fratture e deformazioni delle ossa.
Un sovradosaggio di tale Vitamina può essere tossico per il nostro organismo, in quanto essendo questa liposolubile non viene espletata attraverso le urine, accumolandosi nel nostro corpo
